Low GI: 53
Organic
極選ベリー盛り合わせ (JAS有機)
抗酸化作用が強く、血糖値の上昇が最も緩やかなフルーツの一つ。スムージーや朝食に最適です。
¥3,800
Smart Choice for Health
フルーツを、
フルーツを、
あなたの味方に。
「果物は糖分が心配…」そんなあなたのための、賢いフルーツ選び。糖質が気になる方、ダイエット中の方、本物のオーガニックを求める方へ。しーっが提案する、科学的根拠に基づいた新しいフルーツのカタチ。
美味しさと健康を、もう我慢しない。
しーっでは、健康を第一に考えるあなたのために、低GI（グリセミック指数）の果物や、JAS認証のオーガニックフルーツを専門に取り揃えています。栄養士のアドバイスに基づき、血糖値の上昇を緩やかにする選別、農薬に頼らない究極の鮮度を。台東区から、信頼の品質をお届けします。
プレミアム健康果実セレクション
JAS認証・低GI値 55以下厳選
Low GI: 50
ゼスプリ・サンゴールド
豊富な食物繊維が糖の吸収をブロック。1日1個で健康維持をサポート。
¥1,200 / 4玉
Low GI: 25
ルビーグレープフルーツ
圧倒的な低GI。ナリンギン成分が食欲を抑え、ダイエットを強力にバックアップ。
¥1,500 / 3玉
Low GI: 39
Season Special
特別栽培 信州サンふじ
皮ごと食べられる安心。ペクチンが整腸を助け、インスリン感度を整える日本が誇る健康果実。
¥2,400 / 5玉
GI値（グリセミック指数）とは？
低GI (55以下)
糖の吸収が穏やかで、インスリンの過剰分泌を抑えます。ダイエットや糖尿病予防に推奨されます。
高GI (70以上)
急激な血糖値上昇を招き、脂肪蓄積の原因となります。ドライフルーツや一部の熱帯果実に多い傾向です。
※ しーっは、お届けする全ての果物のGI値を独自データベースに基づき公開しています。
糖尿病専門医や栄養士が
フルーツを推奨する理由。
「果物は甘いから禁止」という考えはもう古いものです。適切な果物選びは、食物繊維やポリフェノール、カリウムを補給し、代謝をスムーズにします。管理栄養士のえりこ 大神氏は、「質の高い低GIフルーツは、血糖値を安定させながら甘味への満足感を与えてくれる最高のパートナー」と語ります。
「糖質制限中でも、本物の果物の香りと酸味は、心の健康にも寄与します。」
目的別：栄養士監修フルーツセット
あなたのライフスタイルに合わせた最適なバランスをパッケージ化しました。
ダイエットサポートセット
食物繊維が豊富なグレープフルーツとキウイ、青りんごを中心に構成。満腹感を持続させ、糖質への渇望を抑えます。
¥4,500
エイジングケア・美肌セット
アントシアニンとビタミンCを最大化したベリー類と柑橘の贅沢なセット。内側からの透明感と美しさを追求します。
¥5,800
JASオーガニックお試し便
厳しい認証基準をクリアした旬の果物3-4種を厳選。農薬不使用だから、皮まで安心して召し上がれます。
¥3,900
「糖質制限を始めてから果物を避けていましたが、こちらの低GIフルーツに出会って人生が変わりました。毎朝の楽しみが戻って嬉しいです。」
— えりこ 大神 (管理栄養士)健康とフルーツに関するQ&A
Q: 糖尿病でも安心して食べられる果物はありますか？
はい、ございます。特にブルーベリー、イチゴ、グレープフルーツ、キウイ、りんごはGI値が低く、急激な血糖値上昇を抑えやすいため推奨されています。ただし、摂取量は主治医と相談し、1日約80kcal（りんごなら半分、キウイなら1個）を目安にするのが一般的です。
Q: 1日にどのくらい果物を食べるのが良いですか？
厚生労働省の「健康日本21」では、1日200g以上の果物摂取が推奨されています。これは可食部でキウイ2個、または中サイズのりんご1個分に相当します。
Q: オーガニックフルーツは、普通のフルーツと何が違いますか？
JAS認証のオーガニックフルーツは、化学肥料や農薬を使用せずに栽培されています。皮に多く含まれるフィトケミカルを摂取する場合、残留農薬の心配をせずに皮ごと食べられるのが最大の利点です。また、土壌本来の力で育つため、ミネラル分が凝縮されていることも特徴です。